Wat is een dekbedovertrek met instopstrook?

Laatst bijgewerkt: 12 oktober 2026 · Door Wouter & Charlotte van Wocha

Een dekbedovertrek met instopstrook heeft aan het voeteneinde een extra stuk stof dat je onder je matras stopt. Daardoor blijft je dekbed 's nachts op zijn plek liggen, schuift het niet naar het hoofdeinde en blijven je voeten bedekt. Een goede instopstrook overbrugt de hoogte van je matras en verdwijnt daarna nog minstens 15 cm onder het matras. Bij Wocha is die strook 40 cm lang en dubbel doorlopend, op elke maat en in elk materiaal.

Wat is een instopstrook?

Een instopstrook is een strook stof aan de onderkant van een dekbedovertrek, die doorloopt voorbij de plek waar je dekbed ophoudt. Die strook stop je aan het voeteneinde tussen je matras en de bodem van je bed. Het gewicht van het matras houdt hem vast, en daarmee je hele dekbed. Het is dezelfde manier waarop een hotelbed strak blijft, alleen zit het laken hier al aan je overtrek vast.

Waarom zou je dat willen? Omdat je 's nachts meer beweegt dan je denkt. Onderzoekers volgden 46 stellen acht nachten lang met een bewegingsmeter om de pols. In 5 tot 6% van alle halve minuten slaap zat een duidelijke beweging. Ongeveer een derde daarvan viel samen met een beweging van de partner, en wie met een partner sliep, bewoog vaker dan wie alleen sliep.¹ Elke draai trekt een beetje aan je dekbed. Zonder iets dat het aan het voeteneinde vasthoudt, ligt het 's ochtends scheef of half op de grond.

En dan je voeten. Een overzichtsstudie naar slaap en temperatuur laat zien dat beddengoed en kleding bepalend zijn voor hoe goed je lichaam warm blijft als het koud is in de slaapkamer.² Een dekbed dat aan het voeteneinde omhoog kruipt, laat precies daar een gat. Dat een instopstrook je beter laat slapen, hebben de onderzoekers niet gemeten; dat is onze eigen afleiding. Wel houdt hij het dekbed op de plek waar het je warm moet houden.

Video: zo werkt de dubbel doorlopende instopstrook van een Wocha dekbedovertrek.

Dubbel doorlopend, flessenhals en klepsluiting vergeleken

In de winkel kom je drie termen tegen die op elkaar lijken, maar iets anders doen. Het verschil zit in hoeveel stof er aan het voeteneinde doorloopt en waar.

Een dubbel doorlopende instopstrook is de variant die het meeste vasthoudt. Omdat beide lagen over de volle breedte doorlopen, stop je het voeteneinde van hoek tot hoek in en blijft er niets los. Het overtrek heeft ook geen knopen, drukkers of rits nodig: de twee lagen overlappen elkaar en het matras drukt ze dicht. Alle Wocha-overtrekken hebben deze variant.

Een dekbed en hoes ineen, waar het dekbed al in de hoes is genaaid, is een ander product. Dat was je in zijn geheel, en daar kun je geen los overtrek omheen doen.

Hoe lang moet een instopstrook zijn?

Een instopstrook moet eerst de hoogte van je matras overbruggen en daarna nog minstens 15 cm onder het matras verdwijnen. Pas dan heeft het gewicht van het matras genoeg stof om vast te klemmen. Bij een matras van 20 cm hoog heb je dus een strook van minstens 35 cm nodig. Een korte strook van 20 cm hangt bij zo'n matras alleen over de rand en schiet er bij de eerste draai onderuit.

Die 15 cm is onze eigen vuistregel, geen gemeten norm. Wie een dekbedovertrek met een lange instopstrook zoekt, heeft meestal een dik matras of een boxspring met topper, en daar telt elke centimeter.

Hieronder rekenen we het uit voor een Wocha-overtrek van 220 cm lang met een strook van 40 cm. We gaan uit van het krapste geval: je dekbed eindigt precies op de rand van het voeteneinde. In de praktijk hangt je dekbed meestal al een stukje over, en heb je dus nog meer over.

Waarom houdt een dekbed van 200 cm meer over? Een overtrek van 220 cm is 20 cm langer dan dat dekbed, en die lege 20 cm werkt als extra instopstrook. Een 200/220-overtrek is daarom bij een kort dekbed juist extra makkelijk in te stoppen.

Welke maat dekbedovertrek met instopstrook bij welk bed?

Hier gaat het vaak mis, omdat een overtrek twee maten heeft die elk iets anders volgen: de breedte kies je op je bed, de lengte op je dekbed. De instopstrook zit alleen aan het voeteneinde; aan de zijkanten moet je dekbed gewoon breed genoeg zijn om over de rand te vallen. Reken daarvoor: matrasbreedte plus twee keer de matrashoogte, plus minstens 5 cm per kant. Het dekbedovertrek koop je altijd in de maat van je dekbed.

Twijfel je tussen twee maten, kijk dan in onze maattabel voor dekbedovertreksets. Heb je een bed van 180x200, dan rekenen we het per matrashoogte voor in welke maat dekbedovertrek voor een 180x200 bed.

1-persoons dekbedovertrek met instopstrook

Ook op een 1-persoons bed is een instopstrook handig. Een smal dekbed heeft aan de zijkanten weinig om over de rand te hangen, dus het voeteneinde is de plek waar je het vastlegt. Vooral bij kinderen en tieners die hun dekbed 's nachts van het bed woelen, scheelt dat 's ochtends zoeken. Een 1-persoons overtrek van 140x200/220 cm met instopstrook vind je bij ons in de 1-persoons collectie, in biologisch katoen satijn vanaf €99 en TENCEL Lyocell vanaf €149 (prijzen 11 oktober 2026).

Wat Wocha heeft, per maat

Elk Wocha dekbedovertrek heeft dezelfde dubbel doorlopende instopstrook van 40 cm, met touwtjes aan de binnenkant om je dekbed aan vast te knopen als je dekbed lussen heeft. Je kiest tussen biologisch katoen satijn, TENCEL Lyocell en gewassen linnen, allemaal OEKO-TEX® Standard 100 gecertificeerd. De maten lopen van 140x200/220 tot 260x200/220; de XL-maat van 260 cm is er alleen in katoen satijn en TENCEL.

Zo gebruik je een instopstrook in vijf stappen

Wil je het dekbed op het matras laten rusten? Bekijk de twee methodes om een dekbedovertrek om te doen zonder hard uitschudden.

Het lijkt ingewikkelder dan het is: dekbed erin, op bed leggen en de strook aan het voeteneinde onder het matras schuiven. Het kost een paar handelingen extra, en daarna hoef je er tot de volgende wasbeurt niet meer naar om te kijken. Zo gaat het stap voor stap:

1. Dekbed erin. Keer het overtrek binnenstebuiten, pak de bovenhoeken van je dekbed door de stof heen vast en schud het overtrek eroverheen. Knoop de touwtjes vast als je dekbed lussen heeft.
2. Bovenkant goed leggen. Leg het dekbed met de bovenkant op de plek waar je hem 's avonds wilt hebben, meestal net onder je kussen.
3. Voeteneinde optillen. Til het matras aan het voeteneinde een stukje op. Bij een boxspring met topper til je alleen de topper.
4. Strook instoppen. Schuif de strook er over de volle breedte onder, beide lagen tegelijk. Trek hem strak en laat het matras zakken.
5. Hoeken afwerken. Stop de hoeken in zoals bij een hotelbed, of laat ze los over de zijkant vallen als je het ruimer wilt.

Wil je dat het bed er ook overdag uitziet als in een hotel? In onze gids over een bed opmaken met hotel-look lees je hoe je de hoeken strak krijgt.

Voor- en nadelen op een rij

Een instopstrook is niet voor iedereen. Dit zijn de eerlijke voor- en nadelen, zodat je zelf kunt kiezen.

Slaap je warm? Dan kun je de strook ook gewoon niet instoppen: hij valt dan los over het voeteneinde. De opening zakt dan wat open, maar je dekbed blijft gewoon in het overtrek zitten. Een dekbed met een lagere warmteklasse helpt vaak meer dan een losser voeteneinde. Was je overtrek met strook net als ander beddengoed wekelijks; in onze complete gids voor beddengoed wassen staat per materiaal op welke temperatuur.

Kort gezegd: is een dekbedovertrek met instopstrook iets voor jou?

Ligt je dekbed 's ochtends scheef, steken je voeten eruit of trek je 's nachts het dekbed van je partner af, dan lost een instopstrook dat op. Kies een strook die je matrashoogte plus 15 cm overbrugt, de breedte op je bed en de lengte op je dekbed. Een overtrek van 220 cm lang met een strook van 40 cm houdt een matras tot 25 cm hoog stevig vast, en met een dekbed van 200 cm ook een hoge boxspring. Bekijk alle dekbedovertreksets met instopstrook, of vraag ons om advies als je twijfelt.